没必要、无所谓、不至于

现在我只在乎三件事，

我的钱，

我的健康，

我内心的平静。

保持快乐的秘诀是，

没必要、无所谓、不至于。

坏事还没发生就提前焦虑，

相当于你遭遇了两次坏事，

事后还一直想的话，

相当于遭遇了三次坏事。

不要相信压力会转化为动力，

压力只会转化为病历。

你要记住，

除了生病以外，

你所感受到的痛苦，

都是你的价值观带给你的，

而非真实存在。

内心一旦平静，

外界便鸦雀无声。